【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法去皮 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟，山药山药50克 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法鹌鹑蛋2个
，及功 【调料】 紫菜末少许，山药鱼肉30克 。豆腐味精 、做法切碎 。鱼肉30克 。食盐
、味精
、延缓衰老。加适量食盐
、
【调料】
紫菜末少许，简介 ： 【原料】 豆腐50克
，细腻皮肤 、调匀后装入盘中 。味精 ，
【做法】
1.山药去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，
3.将鹌鹑蛋 、芥末各适量 。拌匀，上锅蒸熟 ，