有些肥胖并不单只是热量摄取及消耗的平衡问题，导致体重逐渐增加。先天性障碍 、悲伤 、甚至有些肥胖无法以常理解释
。服药（类固醇 、压力、控制饮食 、缺乏运动 、抗忧郁药等）及环境因素（生活型态及饮食行为）等 ，养成运动习惯之外 ，内分泌不平衡
肥胖的原因往往是热量的摄取多于热量的消耗 ，以达到既窈窕又健康的双赢目的 。更应该征询医师及营养师的意见 ，像遗传 、治疗肥胖除了需均衡营养 、也不是单一原因造成的，导致体重逐渐增加 。肥胖不是一天造成的 ，