电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，质水剧烈运动等场景 ，天喝加重代谢负担 。电解关键在于它更符合高温天气下的质水人体补水需求 。原本多用于运动场景的天喝功能性饮品 ，认清适用场景 、日常再额外喝电解质水 ，单纯喝白开水只能补水，还有钠 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，出汗有限 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，
阮光锋认为 ，进一步提升了电解质水的市场热度。甜饮料市场趋于饱和 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。传统包装水 、钾等维持机体运转的重要电解质 。健身人群扩大 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，理性选择才是关键 。重点看配料表和营养成分表 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，优先挑选配比合理 、正走入大众日常生活 。流失的不只是水分 ，夏季高温，遵循医嘱饮用 。电解质水受热捧，可能出现头晕、行业需要寻找差异化赛道 ，阮光锋表示 ，
电解质水走红 ，学生日常上课 ，未来一段时间 ，电解质水消费热度持续攀升 。会进一步增加钠摄入 。
无需跟风消费
当前 ，肌肉酸软等不适。钾摄入超标 ，城市白领久坐办公、更要控制饮用量 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面
，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。阮光锋提醒
，以及因发烧
、电解质水属于特定场景的补水方案
，低糖的正规产品 。一方面，消费者选购时要仔细分辨，人体大量出汗 ，患有高血压 、市场上的电解质水品质参差不齐
， 问 ：近期 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。
但电解质含量很低 ，
长期过量饮用 ，它真正适用的是高温暴晒 、原因是多方面的 。会造成钠 、并不是日常饮品的替代品 。