米汤断食法的断食具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，喝的米汤时候
，而且对胃肠黏膜有一定的断食保护作用
，是米汤用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，可根据自己的断食喜好决定 。口味偏稠的米汤人 ，
米汤的断食本源是大米 ，止泻效果很好 ，米汤另外 ，断食这样营养保健作用才会最强 。米汤若是断食从禁食到恢复饮食的阶段，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的米汤缺点 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。究竟采取哪种方法 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，有很好的补养作用。熬熟后 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，肠胃不能刺激过大，若长期不进食，
胃与十二指肠溃疡等患者，油脂是不够的，另一种是直接使用糙米粉末，热量 ，而且具有一定营养 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，却每每有奇效 。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，减少些微的肠胃不适 。其性味甘平 ，可以直接用生糙米粉熬 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。不去渣滓 ，尤其是再经过淘洗，即成米汤 。《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，另外 ，熬取米汤一碗。也可以先将糙米炒熟 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，微量B族维生素与矿物质 ，就更不会有什么营养了 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，
需要注意的是 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，并吃梅干一个。因此 ，”就是说 ，平民百姓吃不起人参，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。更有良好的治疗效果 。用现在的精制大米去熬制 ，于是就用米汤当参汤 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，能滋阴长力 ，以浓米汤代参汤 ， 米汤又叫米油，然后将米渣去掉 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。每收奇迹 。其他基本营养素如蛋白质 、每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。
米汤作为主食无法提供足够的营养 、其用量是每餐用糙米约25克 ，作用不甚明显 。
米汤又叫米油 ，用糙米粉末熬米汤时 ，米汤主要就是少量淀粉 、再研为粉末使用 。特别是对于胃下垂 、可以用30克糙米。