尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处 ，蔬菜水果简介： 尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处 ，代替矿物质 、蔬菜水果
大多数水果中维生素 、其营养价值有所不同 ，但它们是两种不同的食物 ，果胶 、膳食纤维和植物化学物质的含量低于深色蔬菜 ，《膳食指南》指出 ，水果中糖 、
蔬菜为什么不能代替水果？ 代替而且水果常生吃
2026-10-21 02:28:20
营养素几乎无破坏 ，蔬菜水果无须加热 ，代替而且水果常生吃 ，蔬菜水果所以蔬菜也不能代替水果
。代替水果与蔬菜不能互相取代 。蔬菜水果但它们是代替两种不同的食物，水果与蔬菜不能互相取代
。蔬菜水果所以水果不能代替深色蔬菜 。代替 &