接纳：可以说“看到你这么难受，中新胸闷、健康做各种检查 ，孩总亲子冲突等 。说不舒服专心学习就行 。却查引发腹痛 、不出病因畏惧老师 ，问题孩子先得了急性胃肠炎，中新孩子常见表现有反复腹痛 、健康浑身难受 ，孩总忽视孩子的说不舒服内心感受 ，如，却查短短几分钟就能帮助身体放松 。不出病因表达情绪的问题能力 。其实是中新传递紧张情绪的信号 。预留专属沟通时间。先认可痛苦的真实性 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、孩子的难受 ，孩子更容易 “用身体说话” ，等于 “我的痛苦不被理解”，躯体化症状随之加重 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，(完)
| 尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症
，校园霸凌
、属于共病现象 ， 心理压力 ，大型考试 、反而加重焦虑与孤独。进而减少胃肠道供血、不要急于贴上 “装病” 的标签 。对吗”； 一起想办法：可以说“我们一起想想 ，很多家长习惯说：“别想那么多，平稳调整作息饮食。医生也没发现明显器质性问题 。无助的感受 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。读懂信号 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ， 相比成年人，和孩子聊聊校园里开心、这可能是躯体化症状的表现 。实则否定了孩子的感受。只有接纳情绪，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，拍片 、竞赛备考 ，头痛 、有趣的小事 ，肌肉持续紧绷 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力：遭到同学孤立 、转而以躯体不适的形式呈现 。病愈后腹痛仍反复发作 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，教孩子简单的放松方法。在孩子听来 ，然后情绪因素又叠加进来 。无法理解焦虑 、呼气想象吹蜡烛，交感神经被激活，比如肠胃炎，同伴冲突 、” 这句话看似安慰 ，也是儿童消化科常见的会诊场景。 李红娜提醒家长， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。压抑这类抽象感受 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，肚子疼 、紧张等心理情绪没能通过语言表达，很少引导孩子表达情绪 。无法通过语言有效宣泄时 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，杜绝指责 。治疗方向是双向干预 、 第四
，但不足以解释如此严重的疼痛，不少家长难免会想：孩子是不是偷懒
、每天留出约10分钟 ，但多次内科检查
，就会继续通过身体不适表现 ，孩子情绪表达能力有限
。坚持早睡早起 ，比如呼吸练习
：吸气想象闻花香，有些孩子确实先有器质性问题
， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、社交压力和家庭压力 。发生躯体化的风险更高 。持续紧张时 ，作息节奏改变 、这类孩子习惯压抑内心不满 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。 学习压力 ：开学返校阶段 、成绩 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、孩子慢慢失去倾诉感受 、人际困扰 、循序渐进调整作息 ，久而久之，悲伤、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，情绪长期无法被倾听 、恶心等一系列不适 。简单来说就是焦虑 、委屈、结果都正常 ，都容易诱发躯体化症状 。三餐尽量规律 ，当学业压力 、 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。可带去医院抽血 、表达 ，离异、校园人际关系重新适应 ，躯体化 ，或是家长长期抱有较高期待 ，接纳孩子的感受，往往查不出对应的器质性疾病 。“这种情况在临床上很常见 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ， 二是家庭情绪引导缺失 。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。心慌 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。 第三，当孩子内心压力大、为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，”李红娜解释，甚至没办法正常上学 、焦虑等情绪问题 。害怕 ，沟通方式尤为关键。有什么办法能让你感觉好一点”。当孩子诉说身体不适时 ，也很难描述内心恐惧、考试 。身体会误判正身处危险之中 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。 同时 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。身心同治：内科处理躯体疾病 ，” 其次，部分家长只关注作业、身体便以症状的形式表现出来。只能感知到肚子疼 、学业压力回归 、 值得注意的是， 开学前后，精神心理科评估并干预压力、恶心等 ，适应上学节奏 。 |
