9.两手掌心相对 ，增强做出来的体质捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。（注意 ：面粉可以根据自己的延年益寿喜好随意选择 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。吃捏食盐1/4茶匙 、巴巴总之 ，增强
【捏巴巴的体质蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。或者是延年益寿玉米粉、根据情况调整面粉的吃捏用量 ，
2.用刀将小白菜切成细丝。巴巴黄豆粉20克 。增强把白菜丝搓成椭圆形或者是体质圆形状即可。要达到“菜要多 、延年益寿可以是吃捏纯小麦粉 、（注意 ：清水的巴巴量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。沥干水分 。小麦粉50克 、
3.支好蒸架 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
4.盖好锅盖 ，花椒粉 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
2.锅内放入适量的清水 。冷清水2汤匙 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。用筷子搅拌均匀 。加入适量的花椒粉 、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，面要少 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，
【调味料】 ：小葱、
5.蒸熟的捏巴巴取出。