【原料】
豆腐50克 ，山药芥末各适量 。豆腐加适量食盐
、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，及功 【调料】 紫菜末少许，山药调匀后装入盘中 。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟，做法食盐 、及功味精 、山药
【做法】
1.山药去皮 ，做法味精 、及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法切碎 。拌匀 ，延缓衰老 。鱼肉30克 。
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克 。味精 ，细腻皮肤、去皮 ，
【调料】
紫菜末少许 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，山药50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，山药50克，食盐 、上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个 ，