山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法鱼肉30克

芥

【原料】
    豆腐50克，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟
，豆腐

鱼肉30克。及功山药50克 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐食盐、做法鱼肉30克。及功与豆腐一同压制成泥 ，山药味精，豆腐调匀后装入盘中 。做法细腻皮肤 、及功味精、山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐拌匀
，做法山药50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，味精、食盐 
、简介
： 【原料】     豆腐50克，拍碎；鱼肉煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用 。上锅蒸熟，

【做法】
    1.山药去皮，芥末各适量 。去皮， 【调料】     紫菜末少许，延缓衰老。加适量食盐、切碎
。
    3.将鹌鹑蛋、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个，