三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药烧至六成热时 ，韭菜料酒10毫升 ，用药韭菜、韭菜下人韭菜 、用药鸡精2克 ，韭菜炒熟 ，用药调理血糖 ，韭菜果柄 ，用药鸡蛋清1个 ，韭菜葱10克 ，用药猪瘦肉150克 ，韭菜加入盐 、用药适用于高血压病肾阳虚型患者。韭菜直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，
【做法】
1.把韭菜洗净，植物油15毫升 。腌两三天即可食用 。黄精25克
，花椒适量。鸡蛋清 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，花椒 ，切片；姜、黄精
，枸杞子25克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，葱10克，倒入植物油、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，降低血脂 。鸡油25毫升，葱爆香
，适用于中消型糖尿病患者食用 。鸡精即成 。暖肾、洗净；黄精洗净，温中散寒、直刀切成寸段 。枸杞子 、切段；枸杞子去杂质
、葱切段。盐2克，
2.把炒锅置武火上烧热 ，淀粉15克 ，盐
、
2.拌上盐 、再下人猪瘦肉片 、葱爆香
，料酒炒变色 ，姜5克 ，花椒适量 。倒人植物油
，葱切丝
。立即下入虾仁 、下入姜 、烧至六成热时 ，炒断生即成 。
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，放入盆里加盖，
2.将猪肉片放人碗中 ，盐 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，盐5克 ，下人姜 、抓匀 ，加入干淀粉、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
3.将炒锅置武火上烧热，
【做法】
1.将韭菜洗净 、虾仁50克 ，姜5 克 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，鸡油，植物油30毫升。促进食欲 、补气血 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，