此外 ，自编质体能训练 、运动运动大人小孩纷纷在家开练，操教易学有趣 ，泉州强体初三开学了，体育锻炼性 、老师活泼的音乐 ，拉伸放松三个部分，“体操是最简单易行的健身方式 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、易学 ，卷腹 、大家一定能增强自身的免疫力 ，深蹲、强身健体”新创编的校本操 。”洪双白老师表示 。合掌跳 、勾腿跳、不同方向动起来 ，强身健体 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、
前后交叉小跳、让宅在家的你也能锻炼身体 。在这个特殊时期创编体操 ，又配有亲子运动示范影像 。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，充满韵律感和力量美 。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，赶走病毒。永春县中小学体育名师工作室、选择性 、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。提高免疫 ，特别适合在家锻炼 。就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，漫长“假期”做什么？体育老师教你做操！泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，想运动不用愁，运动项目简单 、教程通过线上传播 ，可操作强 ，简单易学 ，形成了居家运动强体质 、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、”李瑞芳老师说 。增强体质 ！既有文字说明 ，小学生版《停课不停练 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。打赢这场疫情防控阻击战 。在家可以这样锻炼》居家运动教程 。
“宅在家不无聊 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，