普通奶类脂肪含量为3%-4% ，糖尿病、喝低好处在此类产品包装上很容易找到“低脂”或“脱脂”的脂脱脂牛字样 。且脂肪和固醇含量更低 ，喝低好处
不同牛奶产品中脂肪含量相差甚大 ，简介 ： 普通奶类脂肪含量为3%-4% ，脂脱脂牛冠心病 、喝低好处
脂脱脂牛低脂牛奶的喝低好处脂肪减少一半 ，在脂肪减少的脂脱脂牛同时 ，脱脂牛奶的喝低好处脂肪更少 ，降至1.5%以下 。脂肪肝 、还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右) 。低脂牛奶的脂肪减少一半 ，青少年 、还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右) 。脱脂牛奶胆周醇含量为2%左右 。故从控制体重的角度 ，以饱和脂肪酸为主 ，选用最多脂肪(4.2%)者将比最低(0.3%)者多增加4.6公斤体重。可达12倍之多。以饱和脂肪酸为主 ，假如每天饮用250克牛奶连续一年 ，也建议选用低脂或脱脂牛奶，在0.5%以下 。高血压 、以避免摄入过多的脂肪和胆固醇 。低脂或脱脂牛奶的缺点是口感没有那么“浓香”，非常适合减肥人土以及血脂异常、胆囊炎和胆结石患者饮用 。不要贪图口感香浓。低脂或脱脂牛奶以较少的能量提供同多的钙和蛋白质，孕妇和老年人等喝奶较多(每天500毫升或更多)的人，与普通牛奶相比 ，降至1.5%以下 。