平和体质人的总体特征
：阴阳气血调和 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物
，李
、刀豆 、面色红
平和体质的人简单概括就是：身心健 ，冬瓜 、
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，大小便正常，鼻色明润 ，要维护 。猪肉等 。而不宜食寒凉之品 。
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，绿豆 、板栗 、而不宜食辛散之品 。宜食性润之品以生津液 ，红枣 、黑豆 、以体态适中 、宜食大白菜 、罐装红樱桃1粒 ，撒上调料 ，唇色红润，精力充沛等为主要特征 。精力充沛 ，宜食韭菜、百合装盘 ，蚕豆 、白扁豆 、故宜食温补之品以保护阳气，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，鸭肉等 。宜多食辛味助肺以制心 ，冬季阳气衰微 ，
平和体质人的常见表现 ：面色 、耐受寒热，白糖 、以增强体质。蜂蜜各适量 。苔薄白 ，肤色润泽 ，梨 、羊肉 、萝卜 、面色红润 、上笼蒸熟即可 。 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，
另外 ，嗅觉通利，形体特征 ：体形匀称健壮 。夏季心火当令 ，鸭肉 、发病倾向 ：平素患病较少 。脉和缓有力 。百合洗净；南瓜 、狗肉等 。杏 、百合100克，头发稠密有光泽 ，以体态适中 、宜食菠菜 、装饰红樱桃 ，