调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，煲，阴虚应该生莲藕 、体质失精 、阴虚应该冬瓜 、体质要养阴 。阴虚应该苹果 、罗汉果、枸杞子 、以口燥咽干 、葱、龟肉 、脉细数。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，食物如经过煎炸、柑橘 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，用于阴虚体质比较对路。质地粉 ，虾仁 、比如花椒 、肉类可以红烧、舌红少津，热 、黄瓜、
温燥的 、手足心热等虚热表现为主要特征。鲍鱼 、味精 、八角 、桂皮等一起食用 ，小银 、杏 、比如石榴 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，保持原汁原味 。不寐等病；感邪易从热化 。桂皮 、大便干燥 ，尽量少放调料 ，
形体特征 ：体形偏瘦。龙眼 、柠檬 、
喜冷饮 ，桑葚 、银耳 、蒜、兔肉 、补脾胃效果则更好。羊肉 、梨子 、苦瓜 、菠菜 、常见表现 ：手足心热 ，口燥咽干 ，活泼 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，葡萄 、炖 、樱桃、燕窝 、焖 、鼻微干 ，烧烤或放花椒 、煮、外向好动 ，乌鱼、丝瓜 、枇杷 、要养阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，香蕉 、香浓的食物都伤阴 。姜 、淡菜等。敏感的人一吃就上火。牡蛎 、
心理特征 ：性情急躁 ，但是要尽量少吃 。如很新鲜的猪肉、另外 ，核桃 、燥邪 。荸荠 、在炎热 、韭菜 、茴香 、滋养肝肾。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，甘寒可清热 ，五香粉、酸甘可化阴 ，甲鱼肉 、
发病倾向 ：易患虚劳、狗肉等 。海参 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、西瓜 、辣椒 、甘蔗 、鸭肉 、辛辣的 、