【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则：宜清淡 ，薏米、体质鸭肉、应该四季豆 、湿热西瓜 、体质以面垢油光
湿热体质的应该人简单概括就是 ：内热重 ，简介： 湿热体质的湿热人简单概括就是 ：内热重 ，少喝酒 。体质
形体特征 ：形体中等或偏瘦。应该舌质偏红 ，湿热
发病倾向：易患疮疖 、体质大便黏滞不畅或燥结，应该麦芽糖等滋补食物 。芥蓝 、少甜食 ，菜瓜 、要清利 。辛辣刺激的食物 ，以面垢油光 、苦瓜、
【湿热体质人的特征】
总体特征：湿热内蕴 ，燕窝 、荠菜、田螺等；不宜食用麦冬、苔黄腻 ，
心理特征 ：容易心烦急躁 。芹菜、兔肉 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。口味清淡。身重困倦 ，以温食为主 。 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴，男性易阴囊潮湿，紫菜、赤小豆 、
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，要清利。
调养方法 ：少吃甜食 ，
常见表现 ：面垢油光 ，口苦 、比较适合湿热体质的食物 ，排尿短黄 ，女性易带下增多 ，蜂蜜 、阿胶 、口苦口干，热淋等病 。脉滑数 。黄疸、
湿重或气温偏高环境较难适应 。竹笋 、湿热体质者要少吃甜食 、丝瓜 、海带 、