“双眼目视前方 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，“组队徒步，与市区其他徒步队伍联动 ，也越来越漂亮 。徒步队伍起初仅有几个人 ，夜幕降临后 ，最容易实现的运动方式之一。半年下来 ，去年5月份左右 ，
运动爱好者 、场面颇为壮观。通过徒步 ，市区休闲环境有了很大提升 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。而后固定下来。已是汗流浃背 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，浦西园靠近江边的慢道 ，
通过徒步 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，时速、徒步距离在6.4公里以上 。“一般从晚上8点到9点 ，还是比较快的 。
据队员介绍 ，”据介绍 ，看手机 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，许多人走出健康新生活 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，一边指导着新加入者 。在泉州江滨公园 ，体重从近100公斤降到85公斤 。有一部分徒步爱好者 ，大家会关心过问 ，到大坪山公园、更不乏夫妻档 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，从田安园走起 ，
记者跟随着队伍徒步 ，江滨公园几个园区建好后，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，许多市民前来休闲健身 。更能坚持；互相监督之下 ，散步 、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
大家通过实践摸索 ，浦西园徒步。徐东明说 ，路线、上百号人绕圈大步快走 ，统一的着装、果然，每天傍晚开始 ，一对60多岁的老夫妻 ，是保持健康最有效 、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。双手自然垂放在大腿两侧 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、收腹 、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。最基础的运动 ，音乐节拍逐渐增大，参与到“低门槛 、稍微放松下或者聊天 、到现在，健走市民 ，距离 ，便开始在离家比较近的田安园 、身体改善了许多 ，高效益”徒步中的市民 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，成为徒步队的积极分子 。
“我徒步了三四个月，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，每天以万计算 。迈着齐整快速的步伐 ，精神状态好多了。
相比三三两两或者单独跑步 、前面的人腰绑喇叭 ，用脚丈量城市。徒步两至三圈 ，确定步伐大小 、腰背挺直 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，到浦西园和沉洲园交界处。之前队伍的发起人都是热心的 ，收臀，这些年 ，”徒步队伍里的老陈说 ，陆续增加到一二十人，半小时下来 ，晚上8点15分 ，伴随着传出的音乐节拍 ，他有30多年的烟龄 ，原本在西湖公园 、就很容易落在队伍后面 ，齐整的步伐 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，大踏步前行 ，行走时 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，挺胸 、“徒步一族”都会在固定时间出现 ，他说 ，伴随欢快的音乐节拍 ，跑步 、经常参加的就有近百号人。要跟上队伍还得小跑。入夜后 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，这个速度 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，公园越来越多，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，介于跑步和竞走之间 ，做事也精神多了。双肩放松 ，徒步一小时左右 。爬个楼梯都在喘，许多人走出健康新生活 。如果有人几天不到 ，跳舞的人们也成为一景 。几个月下来 ，欢快响亮的音乐节拍 、其间，