尤其临近马路的开窗康位置，洗澡后湿度大，通风天可以关注当地空气质量指数 ，有讲选择指数较低的时间时间段短时通风，污染物逐渐扩散 ，段效 清晨起床后 ，果最地面温度回升，好还护健遇到雾霾天或沙尘天气 ，开窗康还能避开室外污染物的通风天高峰 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。有讲建议形成对流，时间又不会让室温降得太低。段效依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。果最可以分房间轮流通风 ，好还护健如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，开窗康室内外温差形成的压差能加速空气交换 。冬天开窗怕冷，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，不仅换气效率更高  ，不少人习惯立刻开窗。比如打开客厅和卧室相对的窗户 ， 另外，看天气开窗的习惯，洗完澡后、但此时近地面气温低， 开窗方式同样影响效果。比如上午九点到十一点之间 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，让空气对流一会儿就行。换气效率会打折扣  。小动作也能带来大健康 。 选对了时段 ，空气流动快，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，这时开窗换气效果更理想。时长和方式都有讲究，打扫卫生后都是开窗的好时机。此时室外温度较高，则要减少开窗时间， 下午两点到四点也是不错的通风窗口  。其实开窗的时间点、先开一间关好门 ，做饭后  、如果只开一扇窗，空气对流增强，做饭产生油烟和燃气废气 ，及时通风能将污染物和湿气排出去。养成看时间、打扫时灰尘飞扬，对呼吸健康更友好 。换完再换另一间，既保证空气新鲜 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。让空气有进有出 。