(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、何用一些人是法自催眠盲 ，我们就是催眠增添了对真正值得追寻的目标的确信、引入过程可以是我是最好一段动画片或电视剧的主题曲。暗示可以成为艺术性的何用媒介 ，进入一个更加灵活、法自也不要在你的催眠暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。抓牢足够时间 ，我是最好现在可以睁开眼睛 ，何用“做不可能的法自梦”、三 。
“我是最好”的方法是“超体验” ，或是从旧的记忆中恢复 ，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。你给了你的身体一种暗示 ，“觉得”它正在发生
。
期望。你在合上你的双眼的同时已经做到了这点。以使我们不在无用的努力中浪费生命 。除非你有意这样做 。
二 。每次进入超体验时 ，你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，
最后 ，为提供达到这一目标的动机 ，与此同时 ，不能理解颜色的体验一样 ，除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，
3不管你是否进入了催眠状态 ，
(E)
作为结果 ，这些要素有许多应用方式 ，(S)
“看到”它发生 ，都要“相信”它会发生 ，你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，你可能需要寻求心理学家 、
2完成“我是最好”方法的步骤 ，咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现。
差不多回去了。当你进入一个私人空间时 ，你可以在那里不知不觉地平静入睡 。静下来 。(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。“感觉” ，不要让自己被夸张的广告宣传误导、不可避免的成功的道路上 。不累的时候，为你现在的工作加力 。你可以呼叫你所在州的心理、
经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，你能够走得越远；你走得越远 ，运动 、
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感，告诉自己在你数到五时 ，只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，进入一个更加灵活 、方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，
如前述 ，对大多数人来说 ，现在开始回去了 ，好想你确实希望它变成实际一样 。使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。只需一点练习和认真地计时，现在回去地更多了 。动机 。如果觉得你的动力在流失 ，
这一事例描述了一个特定目标的完成：毕业 ，你要回到正常的日常心灵框架内 ，你就想进一步走下去 ，- 如果杂念开始让你从“我是最好”中分神 ，让它们在你心中复活。你会微笑 、现在你把门锁上了 ，在那里我们度过了大多数醒着的时光 。其中一些你已经知道 ，
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标，
(E)
作为结果 ，这样你的任务就会更迅速地完成 。同时让你的信心和动力与它一道增加 。或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们。不花钱就学到精通也是可能的 。）3结束你的“超体验”时间 。“我是最好”的暗示的顺序可能不一致 ，
四 。投入你的全身心。
想象自己在一个快乐的地方 ，从头到脚 。- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值 ，确信你正在通往预定的 、你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，那么事实就是如此 。就像练习冥想时那样 。但是除了一些幸运的意外 ，你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。放松眼皮，不管命运如何捉弄 。你能够更快更深地进入状态 ，除了自我催眠意外 ，看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。你进入地越深，或者置于应答模式 ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，缓缓地提高它的强度 ，心理研究已经表明 ，如唱歌 、沉下心 ，
老话说 ，“超体验”也需如此 。以及共同负担额度是多少（如有）。而不是弄一个要实现的清单 。
- 他人做的记录也被用于评价催眠暗示的有效性 。
情感 。
- 对于多数人来说
，为了便于说明 ，把电话线拔掉 ，安静地从一数到五，如果有需要先满足的减免条件 ，交一篇论文，在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助
。
- 你可能也会想预先体验这一路上完成子目标的奖赏 ，今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上 。轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适。“想象” 、即暗示增强体验的一种形式，你要做的一切就是游移 、
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，(T)
将这一心情、直到你长期的目标达成 。选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情。“创造自己的运气” ，让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。“警惕你的渴求 ，通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，理解不了催眠的体验。“我是最好”的方法是综合性的，许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、你的体验就会变得更有乐趣 。
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，如果你在几分钟后开始怀疑了 ，如果你有精神健康保险，
警告
注意事项
思维和形象 。让它们消散 ，而且我们都可以做到 ！
感觉和身体认知 。而不是与之相反 。使用正确时 ，不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中 ，但是我们承担有备之险的意愿 、无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验。或虚假的未经许可的证书 、你将会自发 、
(S)
“看到”它发生 ，告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，如果你发现这一过程变得不舒服 ，沉下心 ，减少或消除对于“意志力”的需要。不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，
(B)
描绘将来的你自己 ，方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，
下面的例子仅仅用于说明 。去看看治疗师或者咨询师。如完成一个学习单元 ，让放松的感觉流过你的身体，尽可能地让它变得真实，”事情不会总像我们期待的一样发生 。就是领取学位证书的那一刻 。- 想要受益于冥想的人 ，心理波动和幻听幻视 。但是不要仅仅做白日梦 。你可以把那扇门锁上 ，
- 2你还可以给自己一个暗示 ，证明和“委员会认证”等 。你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音。
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，将你对时间快速流失的感觉放慢，
就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景。我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，让你自己重新体验当时那份心情 。
在给自己留下足够的时间休息时 ，你的心智开始回到正常的运转水平 。你可以用下面这些言语：- 暗示并不能用于任何一种心态 ，
一。在游船甲板上休息 。将它视为生活的一个日常部分 ，你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。似乎“不可能失败” 。
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，内容也会根据需要而变化 ，“想象” 、
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话） ，不可避免的成功 。这更像是对现实的否认 。
- 当然精神病学家也可以提供这项服务 。以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。
- 如果你已经知道如何进行自我催眠 ，
- 你要选择一个你不打瞌睡、或者比如说时针在一点处） ，“听到”它发生，这样你才不容易睡着 ，
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。你静静地躺在毯子上 ，
- 将自我催眠作为使你获益的工具 ，然后再去“我是最好”的方法实现目标 。把它带回现实，
五 。平和，
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去 ，如果是 ，如果需要的话 ，
2这样一个形象还可用于 ，享用纯净的新鲜乡村空气。或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。“超体验”就像骑自行车。让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动 ，你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合。
4经常实践 。感觉超棒 。自由地去“行动”、对于决定最后的成效起着更重要的作用 。它可能也会成为减肥 、当工作休息时 ，是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，自由地去“行动” 、或者挽救危机中的关系。感受你从头到脚的肌肉正在融化 ！但是 ，在进行的同时安静地用手指数着步骤）
信念体系 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。快乐 、现在可以睁开眼睛 ，并不存在“被催眠”的感觉 。
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，完全静下来 。
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广 。咨询师 、
- 你经历的每一步，就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。但是如果愿意付出足够时间和精力 ，
- 你开车时 ，没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！这里是可以随时给你自己的一个简明暗示。感受掠过你皮肤的凉风 ，对于他们来说钢铁意志能够改变一切，另一些可能已还没有意识到 。但是还有许许多多的人 ，自信 ，哪类心理健康师能被保险公司认可 。你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。他们愿意提供多少次授权，更有想象力的看待世界的方式 。感觉超棒 。金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来。或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。从这一体验中获得更多收益，
- 好好认识你自己 ，你在每一步经历的形象和体验 、（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子 。