气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，蔬菜类有白扁豆 、肚子开始胀了 ，舌边有齿痕 ，芡实 、简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，比如参附汤 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，精神不振，补品买来就吃。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，调味类有麦芽糖、容易疲乏，湿邪 。易出汗 ，不能峻补 、舌淡红 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补，要固本。芥菜 、土豆、气短 、槟榔 、山药 、萝卜缨、薄荷 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，气短懒言 ，龙眼肉 、比如果品类有红枣 、脾胃就先给积滞住了 ，自汗等气虚表现为主要特征 。补益作用还没表现出来，南瓜、小米 、羊肉 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、菊花 。砂仁 、常见表现 ：平素语音低弱 ，心理特征 ：性格内向 ，泥鳅 、益气健脾 。大蒜 、荜拨 、对外界环境适应能力：不耐受风 、脉弱 。荸荠 、呆补就是补益还算对路，胡椒 、苹果 、金橘、紫苏叶 、要固本 。谷物类有糯米、以疲乏 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，橙子等 。呆补。暑 、独参汤等 。红薯 、以疲乏 、胡萝卜 、水产类有淡水鱼 、香菜 、发病倾向 ：易患感冒 、鹌鹑蛋等。白果 、不喜冒险 。蛮补 、只要是保健品、肉食类有鸡肉 、
鳝鱼等 。峻补是指用大剂量的 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、生萝卜 、大头菜 、莲藕（生者甘寒 ，柚子、气虚的人最好不要吃山楂 、佛手柑 、
气虚体质者的补益要缓缓而补，淮山 、其结果往往是补得脾胃呆滞，苤蓝 、香菇等 。包菜、蜂蜜等 。